NBNaomi
Gedaan. Gezegd dat ik die extra dienst niet doe. Hij zei gewoon ok. Zes maanden over nagedacht.
Voorstel · ter beoordeling
Confidence Fit, en de app die er bij hoort
Het programma in de zaal en het online deel zijn geen twee plannen. Het is één product met één belofte en één meting, in drie vormen te leveren. Dit is een concept, geen besluit. Lees het door en zet je opmerkingen er direct in.
Feedback geef je direct op deze pagina
Rechtsonder staat een knop van de feedback-tool. Daarmee klik je aan wat je bedoelt en typ je erbij wat je ervan vindt. Handiger dan een mail met "die derde alinea".
- Klik rechtsonder op Feedback.
- Klik of sleep over het stuk waar je iets van vindt.
- Typ je opmerking. Kritisch mag, daar hebben we meer aan.
- Vul je naam in en verstuur. Wij krijgen er bericht van.
01
Je verkoopt uren, en uren zijn op
Ongeveer 25 betaalde trainingsuren per week is het plafond als je twee steden bedient, want reistijd betaalt niemand. Meer klanten werven lost dat niet op. En met "prijs op aanvraag" op de site ben jij zelf de filter, dus kost elke lead je een gesprek.
De uitweg is niet harder werken maar anders leveren. Dit is wat een uur van jou oplevert per vorm:
De groep verdient meer per uur dan personal training, terwijl de deelnemer minder betaalt. Online heeft helemaal geen extra uur nodig zodra het draait. Daar zit de hele winst, niet in meer klanten.
Elke fitness-app meet kilo's. Deze meet lef.
Dat is geen slogan, het is de bouwtekening. Zodra je "beter in je vel" verkoopt zonder het te meten, verkoop je een gevoel, en een gevoel heeft geen prijs. Meet je het wel, dan heb je bewijs, een garantie en een reden voor je tarief.
02
Het programma: 12 weken, één belofte
In 12 weken sta je steviger. Meetbaar fysiek, en je doet drie dingen die je nu nog vermijdt.
Kickboksen is het voertuig, niet het resultaat. Het is de enige trainingsvorm waarbij je onder druk moet kiezen en daarna merkt dat je het overleeft. Dat draagt zich over naar de rest van je week, en dat is precies waarom een gewone sportschool dit niet kan nadoen.
De twaalf weken lopen in drie blokken. Fysiek en mentaal bouwen parallel op. Klik een blok aan:
De garantie die het risico omdraait
Kom je alle 24 trainingen en vul je de drie metingen in, en is je CF-Score na 12 weken niet gestegen? Dan train je de volgende 12 weken gratis. Voorwaardelijk op opkomen, niet op resultaat. Daarmee is het risico voor jou klein en stuurt het precies het gedrag dat resultaat oplevert.
03
De CF-Score maakt zelfvertrouwen meetbaar
Drie assen, gemeten in week 0, 6 en 12. Sleep de weekbalk en zie wat een deelnemer ziet.
De oranje lijn is durf. Die stijgt het hardst, en het is de enige die geen enkele andere aanbieder meet. Precies daarom is het de lijn waar het verhaal op rust.
Durf7,0
Mentaal6,4
Fysiek6,1
Wat zij in week 0 opschreef
In m'n eentje naar de sportschool
Tegen mijn leidinggevende zeggen dat het te veel is
Naar een verjaardag waar ik niemand ken
Fysiek meten we vijf tests: rondes op de zak, push-ups in 60 seconden, plank, rustpols, gewicht en taille. Mentaal is het vijf keer een cijfer van zichzelf: nee zeggen, veilig over straat, spreken in een groep, de spiegel, en energie. De drie durf-doelen vult ze bij de intake zelf in.
Bouwkosten: een formulier en een spreadsheet. En het levert vier dingen tegelijk op: de basis onder je garantie, je marketingbewijs zonder afvalfoto's, een reden om niet halverwege te stoppen, en het gesprek in week 12.
04
Drie vormen, dezelfde belofte
Het verschil tussen de treden is niet de inhoud, maar hoeveel Fabio er bij zit. Klik een vorm aan:
Confidence Fit Groep
Prijs
€109
per maand
Per trainersuur
€101
tegen €70 nu
Wat het kost om te leveren
Daarnaast een losse PT-sessie voor €65 als bijkoop, zodat iemand uit de groep af en toe individueel kan trainen zonder een hele trede omhoog te moeten.
En een tweede lijn die geen groep hoeft te vullen: weerbaarheidssessies voor bedrijven, €600 tot €1.000 per dagdeel uit je eigen netwerk. Vier per jaar is drie tot vier mille zonder acquisitiekosten.
05
Waarom de app geen los product is
De app is niet iets naast Confidence Fit. Het is de plek waar de CF-Score woont, waar de durf-opdracht binnenkomt en waar de check-in gebeurt. Ook je groepsdeelnemers zitten erin, want zij trainen twee keer per week met jou en de rest van de week alleen.
Dat is meteen de reden dat online later kan draaien zonder dat je iets nieuws hoeft te bedenken: het is hetzelfde programma, met minder Fabio erbij.
06
Zo werkt de app
Vijf schermen, meer niet. Scroll door de uitleg, het toestel wisselt mee.
Scherm 01
Vandaag: je doelen staan bovenaan, niet je training
Elke andere fitness-app opent op "jouw workout van vandaag". Hier staan de drie dingen bovenaan die zij in week 0 opschreef en nu nog vermijdt, tot ze doorgestreept zijn.
Daaronder de durf-opdracht van deze week, in drie zwaartes waar ze zelf uit kiest. De training staat er bewust onder: trainen doe je twee keer per week, maar de opdracht loopt zeven dagen en geeft elke dag een reden om de app te openen.
Scherm 02
Mijn curve: het scherm dat ze doorstuurt
Dezelfde CF-Score als hierboven, maar dan van haarzelf. Drie lijnen, drie meetmomenten, en de fysieke tests eronder.
Dit moet het mooiste scherm van de app zijn, want dit is het scherm dat mensen screenshotten en naar hun vriendin sturen. Dat is gratis reclame die je niet hoeft te maken.
Scherm 03
Check-in: inspreken, niet aanvinken
Elke zondag vijf korte vragen en daarna dertig seconden inspreken: vertel hoe het ging. Geen typen.
Een vinkje is te makkelijk gezet, ook tegen jezelf. Inspreken is moeilijker te faken, dwingt tot nadenken omdat je het hardop zegt, en jij hoort de toon en niet alleen de woorden. Wat het daarnaast oplevert lees je bij "wat niemand anders heeft".
Scherm 04
De Ring: delen mag, moeten niet
Per opdracht kiest ze zelf tussen prive en de groep. Wie deelt krijgt reacties, en die bevestiging is bij deze doelgroep de sterkste motor die er is.
Die keuze is essentieel. Verplicht delen jaagt precies de mensen weg die het het hardst nodig hebben.
Scherm 05
Week 12: wat ze overhoudt
Haar curve, haar drie doelen doorgestreept, en haar eigen stem uit week 1 naast die uit week 12. Op één pagina, deelbaar.
Bij elke andere coaching-app krijg je aan het eind niets en loopt je abonnement stil door. Dit is tegelijk het bewijs, het verlengingsgesprek en de beste advertentie die bestaat.
Mijn drie
In m'n eentje naar de sportschool
Tegen mijn leidinggevende zeggen dat het te veel is
Naar een verjaardag waar ik niemand ken
Opdracht van deze week
Nog 4 dagen
Zeg deze week één keer nee tegen iets waar je normaal ja op zegt.
LichtNormaalZwaar
Deze week trainen
Dinsdag · CombinatiesGedaan
Donderdag · KrachtOpen
TussenmetingOver 9 dagen
Sinds je begon
Durf4,2 naar 7,8
Mentaal4,8 naar 6,9
Fysiek5,1 naar 6,6
Fysieke tests
Rondes op de zak3 naar 7
Push-ups in 60 sec11 naar 24
Wat je zelf invulde
Nee zeggen als ik nee bedoel4 naar 7
Veilig alleen over straat5 naar 7
Check-in week 6
Trainingen gehaald2 van 2
Durf-opdracht geluktJa
Energie deze week7
Slaap6
Waar liep je vastIngevuld
Vertel hoe het ging
Fabio luistert het maandag terug en antwoordt je persoonlijk.
Je reeks
Weken achter elkaar durf5
Deze week
EVEsmée
Zwaar gekozen deze week en het ging mis. Toch blij dat ik het probeerde.
FFabio
Video van 2 minuten: waarom week 6 de zwaarste is en wat je nu moet vasthouden.
Jouw twaalf weken
4,2 → 8,4
Je durf-score, week 0 tot week 12
Jouw stem, week 1"Ik weet eigenlijk niet of ik hier wel thuishoor."
Jouw stem, week 12"Ik heb het gewoon gezegd. En er gebeurde niks."
23 van 24 trainingen · 11 van 12 opdrachten · langste reeks 8 weken
Wat je opschreef in week 0
In m'n eentje naar de sportschool
Tegen mijn leidinggevende zeggen dat het te veel is
Naar een verjaardag waar ik niemand ken
Deel je rapport of ga door naar de volgende twaalf weken.
07
Vier vaste momenten per week
Dit is het product. Elke week hetzelfde ritme, zodat niemand hoeft na te denken over wat er van hem verwacht wordt. Klik een moment aan:
Bij elkaar kost dit jou drie tot drie en een half uur per week, of je nu tien of tachtig leden hebt. Het kantelpunt ligt rond de 25 leden: daaronder verdien je met online minder per uur dan met een gewone PT-sessie.
08
Waarom mensen het afmaken
Online coaching mislukt steeds op dezelfde manieren. Per faalmoment staat hier wat we ertegen doen. Klik open wat je wil nalezen.
Elke dag een reden om te openen
Wat er misgaat Trainen is twee keer per week, dus de app wordt twee keer per week geopend, en na week drie helemaal niet meer.
Wat we doen De durf-opdracht loopt zeven dagen en vraagt elke dag of het al gelukt is. Lage drempel, en het is het onderdeel waar mensen nieuwsgierig naar zijn.
De reeks telt durf, geen trainingen
Wat er misgaat Een reeks van trainingen straft griep en vakantie af, en zegt niets over waar iemand voor betaalt.
Wat we doen De teller loopt op weken waarin de durf-opdracht is gedaan. Dat is precies de verandering die je verkoopt, en hij overleeft een week ziek zijn.
Jij antwoordt op maandag, en dat staat vast
Wat er misgaat Een open chatvenster belooft dat je er altijd bent. Dat lever je niet, en dan voelt elke stilte als verwaarlozing.
Wat we doen Geen open chat. Zondag checkt iemand in, maandag krijgt diegene jouw antwoord. Minder beloven en meer leveren, en het is meteen de reden dat dit je drie uur per week kost in plaats van je hele avond.
Twee gemiste check-ins en je belt
Wat er misgaat Mensen zeggen niet op. Ze verdwijnen stil en zeggen drie weken later pas op.
Wat we doen Twee keer niet ingecheckt is een seintje aan jou, en dan bel je. Dat is een regel van één zin, geen ingewikkeld systeem. Bellen voordat iemand opzegt is de goedkoopste manier om iemand te houden.
Drie zwaartes, zij kiest zelf
Wat er misgaat Eén opdracht voor iedereen is voor de helft te eng en voor de andere helft te saai.
Wat we doen Elke week licht, normaal of zwaar. De keuze zelf is bruikbare informatie: wie in week acht nog steeds licht kiest, verdient een belletje.
Verkoop groepen met een startdatum, geen abonnement
Wat er misgaat Een maandabonnement met een opzegknop loopt op ongeveer 10 procent opzeggingen per maand. Daar verdien je nooit genoeg mee om advertenties te betalen.
Wat we doen Groepen van twaalf weken met een vaste startdatum en een eindmeting. Wie zich inschrijft voor een groep die samen begint en samen eindigt, stopt niet in week vijf. En een startdatum geeft je iets om over te communiceren, want "wanneer je wil" is geen reden om vandaag te beslissen.
09
Wat niemand anders heeft
Het sterkste onderdeel
In week 12 hoort ze zichzelf terug uit week 1
Twaalf weken ingesproken check-ins leveren iets op wat niemand kan namaken. Geen foto van een ander lichaam, maar haar eigen stem die in week 1 aarzelde en in week 12 niet meer.
Week 1
"Ik weet eigenlijk niet of ik hier wel thuishoor."
Week 12
"Ik heb het gewoon gezegd. En er gebeurde niks."
Technisch stelt het niets voor: twee geluidsfragmenten naast elkaar. Als er maar één ding gebouwd wordt, bouw dan dit.
De vraag is niet wat je wil, maar wat je vermijdt
Elke fitness-app vraagt naar een doel, en dan krijg je "vijf kilo kwijt". Dat is een wens. Wij vragen wat iemand nu niet durft, en dat antwoord blijft twaalf weken bovenaan het scherm staan tot het doorgestreept is. Een probleem dat je vandaag hebt houdt veel beter vast dan een wens.
Kickboksen is de reden dat het overdraagt
Het is de enige trainingsvorm waarbij je onder druk moet kiezen en daarna merkt dat je het overleeft. Dat is precies wat we buiten de zaal willen. Daarom is dit geen fitnessprogramma met een praatje erbij, en daarom kan een sportschool het niet kopieren.
10
Wanneer we wat bouwen
Het eerlijke advies: de app nu nog niet bouwen. De eerste groep die je twee keer per week in Scheveningen ziet heeft geen app nodig, en die twaalf weken vertellen ons precies hoe hij eruit moet zien.
Dat is geen uitstel, dat is de reden dat het straks in één keer goed is. Bouwen we nu, dan gokken we op welke durf-opdrachten aankomen en hoe zwaar de zwaartes moeten zijn.
Nu tot week 12 Nul bouwkosten
Eerste groep draaien, zonder app
Acht deelnemers in Scheveningen. De metingen via een formulier, de durf-opdrachten en ingesproken berichten via WhatsApp. Zo weten we na twaalf weken welke opdrachten werken en welke vragen iets opleveren.
Week 8 tot 10 Denkwerk
Het ontwerp vastzetten
Met de echte reacties van de eerste groep bepalen we wat er wel en niet in komt. Wat niemand heeft gemist, bouwen we niet.
Maand 3 tot 4 Enkele dagen bouwen
De app bouwen
Eén omgeving met alles erin, te installeren op de telefoon zonder app store. Inloggen, je drie doelen, het weekprogramma met video's, de durf-opdracht met ingesproken bericht, de zondag-check-in, je curve en het rapport van week 12. Betalen loopt via een betaallink.
Maand 4 tot 6 Eerste online groep
Online opengooien
Pas als er acht tot vijftien afgeronde rapporten liggen. Dat bewijs is de enige reden dat iemand die je nog nooit ontmoet heeft je vertrouwt met haar geld.
Wat je online nodig hebt bestaat allemaal al: een betaallink voor de inschrijving, een coaching-app voor de video's en schema's, een groepsapp voor De Ring, en een formulier voor de CF-Score. Onder de zestig euro per maand tot twintig leden. Er hoeft niets gebouwd te worden tot de eerste groepen draaien.
11
Waar we wel en geen slimme software voor gebruiken
Er wordt op dit moment van alles met AI beloofd in de fitnesswereld. Het meeste daarvan is duur opgeleukt rekenwerk. Ons uitgangspunt: alleen inzetten waar het jou tijd bespaart, nooit waar het jou vervangt.
Wel
- Ingesproken berichten uitwerkenBij veertig deelnemers verandert veertig keer luisteren in tien minuten lezen, met de opvallende stukken eruit gelicht. Jij bepaalt daarna wat je terugzegt. Dit is het enige dat het verschil maakt tussen wel en niet houdbaar.
- Teksten voor social en mailOp basis van echte verhalen en cijfers uit de groep, alleen met toestemming en zonder namen.
Niet
- Schema's laten verzinnenDat is jouw oefeningenlijst plus een vast stramien. Er een slim systeem van maken maakt het duurder en onvoorspelbaarder, niet beter.
- Een robot die deelnemers antwoordtHet hele product is dat jij haar verhaal gehoord hebt. Iets dat automatisch "goed bezig!" stuurt sloopt precies dat, en het valt binnen twee weken op.
12
Vier dingen waar we jouw oordeel voor nodig hebben
Hier zit de meeste waarde in je feedback. Zet je antwoord bij de vraag zelf met de feedback-knop.
VRAAG 01
Kloppen de bedragen met wat jouw mensen betalen?
Wij komen op €109 per maand voor de groep en €49 voor online. Jij weet wat er in Scheveningen en Amsterdam-Oost gevraagd wordt en wat jouw klanten gewend zijn. Te hoog, te laag, of ongeveer goed?
VRAAG 02
Hoeveel mensen kun je vandaag bereiken?
Hoeveel klanten trainen er nu bij je, hoeveel oud-klanten kun je nog appen, en hoeveel mensen volgen je? Hier hangt de hele planning aan. Kun je acht plekken vullen uit je eigen contacten, dan kan de eerste groep over twee weken starten. Lukt dat niet, dan draaien we de volgorde om en gaan we eerst op zoek naar mensen.
VRAAG 03
Zijn de durf-opdrachten de goede toon?
Voorbeelden uit het concept: iemand aankijken bij de kassa, nee zeggen tegen iets waar je normaal ja op zegt, in je eentje naar een verjaardag. Jij kent deze mensen. Is dit te licht, te confronterend, of raakt het waar het moet raken?
VRAAG 04
Voor wie doen we dit als eerste?
Ons voorstel is vrouwen van 25 tot 45 in Den Haag, omdat het verhaal daar het sterkst is en de mond-tot-mond het hardst gaat. Jeugd en bedrijven kunnen later. Ben je het daarmee eens, of zie jij een andere groep waar je nu al de meeste vraag van krijgt?